В широком смысле, TEND-инструменты представляют собой разновидность фокальной вибротерапии (ФВТ). Это широкий термин, который относится как к массажным пистолетам, так и к устройствам, фиксируемым на теле и создающим вибрацию с различной скоростью, амплитудой и т. д.
Это применение вибрации, называемое **фокальной вибротерапией (ФВТ)**, привлекает научный интерес благодаря своим потенциальным терапевтическим преимуществам. Исследования продолжаются, и имеющиеся данные свидетельствуют о том, что ФВТ, осуществляемая с помощью вибропистолетов, может оказывать различные преимущества для мышечной функции, снятия боли и реабилитации.
Понимание ФВТФВТ отличается от вибрации всего тела (ВТ), которая подразумевает стояние или сидение на платформе, вибрирующей по всему телу. ФВТ, в свою очередь, фокусирует вибрации на определенных мышцах или группах мышц с помощью портативного устройства с осциллирующей головкой. Этот целенаправленный подход позволяет точно регулировать частоту, амплитуду и длительность вибрации в соответствии с индивидуальными потребностями.
Потенциальные преимущества FVT:1. Улучшение мышечной работоспособности:
Исследования показывают, что FVT может повышать мышечную работоспособность различными способами. Применение вибрации перед тренировкой может увеличить мышечный кровоток и активировать нервную систему, что потенциально приводит к увеличению силы и мощности [4]. Кроме того, FVT, применяемый после тренировки, может способствовать восстановлению мышц, способствуя выведению из кровотока продуктов метаболизма, таких как лактат, что потенциально снижает мышечную болезненность и усталость [5].
2. Купирование боли:
FVT демонстрирует многообещающие возможности в купировании боли посредством различных механизмов. Считается, что вибрации стимулируют выработку эндорфинов, естественных обезболивающих веществ организма [2]. Кроме того, FVT может десенсибилизировать болевые рецепторы, обеспечивая временное облегчение при хронических болевых состояниях, таких как артрит и мышечное напряжение [3].
3. Улучшение нейромоторной функции:
FVT может быть полезен людям с неврологическими заболеваниями, такими как инсульт или болезнь Паркинсона, стимулируя проприоцептивную систему, которая предоставляет информацию о положении тела и движении. Эта стимуляция может улучшить равновесие, координацию и мышечный контроль [1].
4. Реабилитация и восстановление:
ТВТ все чаще изучается как инструмент реабилитации после травм или хирургических вмешательств. Исследования показывают, что она может способствовать заживлению тканей, уменьшению мышечной атрофии и увеличению амплитуды движений в суставах, способствуя процессу восстановления [6].
5. Гибкость и миофасциальный релиз:
ТВТ может использоваться для устранения напряженных мышц и фасциальных ограничений. Вибрации могут способствовать расслаблению и удлинению мышечной ткани, воздействуя на локальные механорецепторы, что потенциально улучшает гибкость и амплитуду движений [7].
Исследования и рекомендации:Хотя исследования ТВТ обнадеживают, важно признать, что эта область все еще развивается. Исследования показали различную степень эффективности в зависимости от таких факторов, как конкретное состояние, параметры лечения и индивидуальные особенности. Для полного понимания долгосрочной эффективности и оптимальных протоколов для различных применений необходимы более тщательные исследования.
* Все пронумерованные исследования см. на нашей странице
«Исследования и доказательства».